Penyebab saraf terjepit , salah satu faktor risikonya adalah obesitas atau berat badan berlebih. Berlebihnya berat badan dapat meningkatkan berat pada tulang belakang dan tekanan pada diskus, struktur tulang belakang, serta herniasi pada diskus lumbalis.
Saraf terjepit atau dalam istilah medisnya Hernia Nucleus Pulposus (HNP), penyakit yang terjadi saat bantalan ruas tulang belakang bergeser dan menekan saraf tulang belakang. Pasien HNP dari usia 31-50 tahun 1,5 kali lebih banyak daripada usia 16-30 tahun.
Menurut Lim (2004), HNP merupakan salah satu penyebab nyeri punggung bawah. Hal ini terjadi karena degeneratif, efek genetik, obesitas atau kelebihan berat badan, kurang olahraga, postur tubuh yang buruk, dan kerja berlebihan.
Daftar isi
Penyebab Saraf Terjepit Akibat Obesitas
Menurut WHO (2008), berdasarkan pendistribusian lemak, obesitas terbagi menjadi dua jenis, yaitu obesitas sentral dan obesitas umum. Obesitas sentral merupakan kondisi saat lemak berlebih terpusat pada area perut.
Beberapa penelitian, sebelumnya menemukan bahwa peningkatan risiko kesehatan lebih berhubungan dengan obesitas sentral daripada obesitas umum. Peningkatan prevalensi obesitas sentral ini, akan berdampak pada risiko munculnya berbagai penyakit degeneratif yang dapat memberi efek buruk untuk kesehatan. Menurut Mustofa (2010), obesitas sentral dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti hipertensi, penyakit kardiovaskular, sleep apnea, dislipidemia, maupun low back pain (nyeri punggung bawah).
Rata-rata kaum perempuan memiliki lebih banyak lemak dalam tubuh daripada laki-laki. Perbandingan yang normal antara lemak tubuh dengan berat badan adalah sekitar 25-30 persen pada perempuan. Sementara pada laki-laki sebesar 18-23 persen. Dalam hal ini, bila perempuan memiliki lemak tubuh lebih dari 30 persen dan laki-laki dengan lemak tubuh lebih dari 25 persen, maka sudah dianggap menderita obesitas.
Penelitian oleh Frilander dkk (2015), menunjukkan bahwa kelebihan berat badan dan obesitas meningkatkan risiko nyeri punggung bawah, yang mana sangat berhubungan pada perempuan daripada laki-laki.
Baca Juga: Tak Perlu Rawat Inap Untuk Mengatasi Saraf Terjepit
Hubungan Asupan Nutrisi dengan Obesitas dan Penyebab Saraf Kejepit
Asupan lemak berlebihan
Lemak yang berlebih akan memicu berat badan menjadi bertambah sehingga akan menyebabkan obesitas. Semakin banyak lemak yang menumpuk di dalam tulang , akan membuat tulang menjadi berat dan tidak stabil. Penimbunan lemak akan menyebabkan resiko terjadi HNP.
Asupan energi
Energi adalah energi yang masuk kedalam tubuh manusia yang dari makanan yang mengandung karbohdirat, lemak dan protein.
Asupan energi saling berhubungan dengan asupan lemak. Jika asupan energi dalam tubuh tidak menggunakannya secara efektif hingga tertimbun dalam jaringan lemak, tubuh akan kelebihan kalori. Hal ini akan menyebabkan berat badan berlebih sehingga tulang belakang menjadi berat dan tidak stabil. Ketidakstabilan tulang belakang akan menyebabkan terjadinya HNP.
Asupan vitamin D
Kekurangan asupan Vitamin D akan menyebabkan tulang menjadi lemah. Hal ini akan menyebabkan ruas-ruas tulang belakang mengalami tekanan sehingga terjadi penekanan saraf sehingga mengakibatkan HNP.
