Pernahkah Anda mendengar tentang wellness yang kini tengah marak dibicarakan oleh banyak orang? Ada hal penting yang harus diperhatikan dalam menerapkan gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat bukan hanya tentang olahraga atau pola makan yang teratur, namun sebaiknya juga merefleksikan hidup serta mengelola stress yang mungkin sering kita hadapi setiap harinya. Misalnya, stress karena pekerjaan, penyakit yang kita derita atau kondisi lainnya yang bisa berdampak pada kehidupan sehari-hari.
Gaya hidup yang menerapkan keseimbangan antara ketiga hal tersebut dikenal sebagai wellness. Lantas, apa sih wellness itu sebenarnya? Yuk, simak penjelasannya di sini!
Daftar isi
Apa Itu Wellness?
Mengutip laman Global Wellness Institute, orang seringkali menyalahartikan wellness dengan istilah “health” atau kesehatan, seperti nutrisi, olahraga, berat badan dan lain sebagainya. Padahal, keduanya adalah hal yang berbeda. Memang, ada unsur kesehatan, kesejahteraan dan kebahagiaan di dalamnya. Meski demikian, wellness merupakan integrasi secara menyeluruh dari fisik, mental, spiritual, dan keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa.
Wellness juga bisa diartikan sebagai pencapaian aktif dari aktivitas, pilihan, dan gaya hidup yang akan membawa kita pada kesehatan holistik. Hal ini juga bisa membuat Anda menikmati hidup dengan kesadaran penuh sehingga menjadikan pribadi yang bisa memaksimalkan potensi diri yang ada dengan menyesuaikan pada kondisi lingkungan sekitar.
Wellness adalah Multidimensi
Wellness bukan hanya tentang kesehatan fisik. Kebanyakan bentuk wellness mencakup sedikitnya enam dimensi (bahkan terkadang mencapai 9 sampai 12 dimensi). Berikut penjabarannya:
- Fisik: Menjaga kesehatan tubuh melalui olahraga, nutrisi, tidur cukup, dan lain sebagainya
- Mental: Terikat dengan dunia melalui pembelajaran, pemecahan masalah (problem-solving), kreatifitas, dan lainnya.
- Emosional: Sadar untuk menerima dan mengekspresikan perasaan kita sendiri serta memahami perasaan orang lain.
- Spiritual: Mencari makna hidup, jati diri dan tujuan tertinggi dari eksistensi manusia.
- Sosial: Terhubung dan terikat dengan orang lain dan masyarakat sekitar dengan cara yang bermakna.
- Lingkungan: Menciptakan hubungan positif antara kesehatan lingkungan, aksi manusia, pilihan dan kebugaran.
Layanan Lamina Wellness untuk Hidup Sehat, Bahagia dan Seimbang
Menyoroti pentingnya wellness bagi kehidupan Anda, Lamina Pain and Spine Center membuka layanan Lamina Wellness yang akan membantu menerapkan gaya hidup sehat secara menyeluruh hingga mencapai kesehatan holistik secara optimal.
Berikut ini adalah beberapa layanan unggulan kami dari Lamina Wellness, antara lain:
- Immune Booster: Layanan berupa terapi infus vitamin yang diperlukan guna meningkatkan daya tahan tubuh dengan cara dimasukkan ke dalam pembuluh darah. Daya serapnya akan lebih cepat daripada mengonsumsi vitamin oral atau minum.
Metode ini sangat cocok untuk meningkatkan imun tubuh saat kondisi musim pancaroba dan hujan yang seringkali tidak menentu.
- Chelation/ Terapi Khelasi: Terapi ini bekerja dengan cara memberikan obat melalui pembuluh darah yang bertujuan untuk mengurangi timbunan logam berat dalam tubuh yang berpotensi menjadi penyebab timbulnya penyakit kronis.
- Infus Atioxidant: Pemberian antioxidant melalui pembuluh darah (IV line) yang dibutuhkan untuk menjaga daya tahan tubuh terhadap radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh
Wellness memang sudah sepatutnya menjadi tujuan dari gaya hidup kita saat ini. Sebab, dengan mencapai tahap wellness, kita akan merasa lebih sehat baik itu secara fisik, mental dan juga emosional. Segala sesuatunya akan terasa lebih seimbang ketika apa yang kita inginkan dan lakukan memiliki tujuan dan hasil yang lebih optimal.
Yuk, mulai sekarang jadikan wellness sebagai pencapaian dari gaya hidup baru yang kita lakukan. Kontrol diri dan jaga kesehatan dengan menerapkan berbagai dimensi wellness ke dalam semua aspek kehidupan kita.
Langsung aja chat dan konsultasi sekarang untuk gaya hidup lebih sehat hanya di Lamina Wellness!
