Kenapa Tulang Belakang Sakit? Yuk Cari Tahu Penyebabnya!

kenapa-tulang-belakang-sakit

Kenapa tulang belakang sakit? Kondisi ini pasti sering di tanyakan oleh kebanyakan orang yang tiba-tiba merasakan sakit pada tulang belakangnya. Penyebabnya beragam dan kebanyakan, keluhan ini terasa pada punggung bawah dan leher.

Punggung bawah dan leher tulang belakang rentan terhadap cedera karena fungsinya yang sebagai penahan berat dan di gunakan saat tubuh bergerak, berputar, dan membungkuk. Lalu, apa saja penyebab tulang belakang sakit? Yuk cari tahu lewat artikel ini.

 Kenapa Tulang Belakang Sakit?

Penyebab tulang belakang sakit bervariasi, seperti:

1. Radang sendi

Radang sendi atau arthritis bisa menjadi salah satu penyebabnya Pada kondisi tertentu, juga dapat menyebabkan penyempitan ruang sekitar sumsum tulang belakang.

Gejalanya berupa sendi mengalami kekakuan, nyeri, pembengkakan, dan kemerahan di sertai dengan rasa hangat hangat. Selain itu, juga  mengecilnya ukuran otot sekitar sendi dan menurunnya kekuatan otot sekitar sendi.

Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan akan memberikan obat antinyeri dan menyarankan melakukan fisioterapi. Namun, pengobatan tersebut juga perlu di ikuti dengan pola gaya hidup yang sehat.

2. Postur tubuh yang buruk
postur tubuh yang buruk

Penyebabnya bisa karena peregangan yang berlebihan, ketegangan otot, batuk, membungkuk, berdiri, dan duduk dalam waktu lama, dan posisi tulang belakang tidak lurus saat tidur.Untuk menangani masalah ini, silakan melakukan konsultasi dengan dokter agar mendapatkan penanganan yang lebih tepat.

3. Otot atau ligamen tegang

Otot atau ligamen bisa tegang akibat kita melakukan gerakan tiba-tiba atau sering mengangkat beban berat secara terus-menerus. Jika hal ini terjadi, rasanya akan sangat menyakitkan. Untuk membantu mengurangi rasa sakitnya, bisa mengonsumsi obat pereda nyeri atau dengan mengompres dingin, istirahat, dan melindungi bagian yang mengalaminya nyeri.

4. Kerusakan pada diskus tulang belakang

Terdapat diskus di antara tulang yang pada bagian punggung yang fungsinya sebagai bantalan antar-tulang.  Diskus ini bertekstur lunak yang bisa membesar atau pecah sehingga dapat menekan saraf dan menyebabkan rasa sakit. Namun, bisa juga tidak menyebabkan rasa sakit.

Baca Juga:  Waspada Tanda Saraf Kejepit Yang Sering Terjadi

Untuk meringankan rasa nyerinya, bisa dengan mengonsumsi obat pereda nyeri. Tapi, sebaiknya periksakan diri dengan dokter terlebih dahulu, ya.

5. Skiatika

Ketika saraf yang membentang dari punggung bawah sampai kaki mengalami iritasi, kondisi ini di sebut skiatika. Gejalanya dapat berupa,  sensasi mati rasa, kesemutan, dan nyeri pada bagian punggung bawah, kaki, bokong, sampai telapak kaki.

Melakukan peregangan punggu dapat membantu meringankan sakitnya. Namun, sebelum melakukan peregangan sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Atau bisa juga dengan mengompres bagian yang sakit tersebut dengan kompres hangat.

Pertanyaan Seputar Sakit Tulang Belakang

Apa Saja Penyebab Sakit Tulang Belakang?

FAQ Seputar Sakit Tulang Belakang

1. Apa Saja Penyebab Sakit Tulang Belakang?

Sakit tulang belakang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kebiasaan sehari-hari hingga kondisi medis tertentu. Beberapa penyebab umum meliputi:

  • Cedera fisik akibat trauma atau kecelakaan yang mempengaruhi tulang belakang.
  • Postur tubuh yang buruk, seperti duduk membungkuk atau berdiri terlalu lama dalam posisi yang salah.
  • Beban berlebih pada punggung, seperti mengangkat benda berat tanpa teknik yang tepat.
  • Radang sendi atau arthritis, yang dapat menyebabkan peradangan dan nyeri pada sendi tulang belakang.
  • Gangguan pada bantalan tulang belakang (diskus), seperti herniasi diskus atau degenerasi diskus yang menekan saraf.

Jika Anda mengalami sakit tulang belakang yang berlangsung lama atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.

Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Tulang Belakang?

Penanganan sakit tulang belakang tergantung pada penyebab dan tingkat keparahannya. Beberapa metode yang dapat membantu meredakan nyeri meliputi:

Jika kondisi sudah parah, dokter mungkin menyarankan prosedur medis seperti injeksi kortikosteroid atau bahkan operasi.

Mengonsumsi obat pereda nyeri, seperti paracetamol atau obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID).

Melakukan terapi fisik untuk memperbaiki postur dan menguatkan otot penyangga tulang belakang.

Menggunakan korset atau alat penyangga tulang belakang untuk mengurangi tekanan pada area yang sakit.

Peregangan dan olahraga ringan, seperti yoga atau latihan postur untuk meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan punggung.

Kompres hangat atau dingin untuk mengurangi peradangan dan meredakan nyeri.

Apa Penyebab Sakit Punggung pada Wanita?

Wanita lebih rentan mengalami sakit punggung karena beberapa faktor khusus, di antaranya:

  • Disfungsi sendi sacroiliac, yang menghubungkan tulang belakang bawah dengan panggul dan dapat mengalami peradangan.
  • Ketegangan otot atau ligamen, terutama saat beraktivitas berat atau akibat posisi duduk yang kurang baik.
  • Postur tubuh yang tidak seimbang, misalnya sering mengenakan sepatu hak tinggi atau membawa tas berat di satu sisi bahu.
  • Kelainan pada tulang belakang, seperti skoliosis atau lordosis yang menyebabkan ketidakseimbangan pada postur tubuh.
  • Osteoporosis, yang lebih umum terjadi pada wanita setelah menopause dan meningkatkan risiko nyeri serta patah tulang belakang.
Baca Juga:  Nyeri Punggung Bisa Sembuh Dengan Tidur di Lantai, Benarkah?

Jika Anda sering mengalami nyeri punggung, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang sesuai dengan kondisi Anda.

Apa Penyebab Nyeri pada Tulang?

Nyeri tulang tidak hanya disebabkan oleh trauma atau cedera, tetapi juga bisa terkait dengan kondisi medis tertentu, seperti:

  • Infeksi tulang, seperti osteomielitis, yang dapat menyebabkan peradangan dan rasa sakit.
  • Rheumatoid arthritis atau osteoarthritis, yang menyebabkan peradangan pada sendi dan tulang.
  • Kekurangan nutrisi, seperti defisiensi vitamin D dan kalsium yang dapat melemahkan tulang.
  • Neuropati perifer, yaitu gangguan saraf yang menyebabkan nyeri tulang dan otot.
  • Fibromyalgia, yang menyebabkan rasa sakit menyebar di seluruh tubuh, termasuk tulang dan otot.
  • Gangguan psikosomatis, di mana stres atau kecemasan berlebihan dapat memicu nyeri tulang dan otot.

Jika nyeri tulang terus berlanjut tanpa penyebab yang jelas, segera lakukan pemeriksaan medis untuk mendapatkan diagnosis yang lebih akurat.

Kenapa Tulang Belakang Bagian Atas Sakit?

yeri pada bagian atas tulang belakang atau punggung toraks dapat disebabkan oleh berbagai faktor, di antaranya:

  • Postur tubuh yang buruk, seperti duduk terlalu lama dalam posisi membungkuk atau sering menunduk saat menggunakan gadget.
  • Cedera otot atau tulang, misalnya akibat kecelakaan atau aktivitas fisik yang berlebihan.
  • Kurang olahraga, yang dapat melemahkan otot penyangga tulang belakang dan menyebabkan nyeri.
  • Kebiasaan mengenakan sepatu yang tidak pas, yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan postur tubuh.
  • Kualitas kasur yang kurang baik, yang tidak memberikan dukungan optimal bagi tulang belakang saat tidur.
  • Gangguan sendi, seperti arthritis atau peradangan pada sendi tulang belakang.
  • Kelainan bentuk tulang belakang, seperti skoliosis, kifosis, atau lordosis.
  • Infeksi bakteri atau virus, yang dapat menyebabkan peradangan dan nyeri pada tulang belakang.
  • Stres, yang dapat menyebabkan ketegangan otot di sekitar tulang belakang dan memicu rasa sakit.

Jika nyeri pada punggung atas berlangsung lama dan mengganggu aktivitas sehari-hari, segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan diagnosis yang tepat dan perawatan yang sesuai.

Share via:
Facebook
Threads
WhatsApp
Artikel Terkait
Artikel Populer
Topik Populer