Anda pernah merasa pusing yang terus menerus dan jadi mudah lelah? Hati-hati ya, karena ini adalah ciri-ciri kolesterol tinggi yang seringkali tidak disadari. Kolesterol sendiri sebenarnya diproduksi secara alami oleh tubuh untuk menghasilkan vitamin D, membentuk hormon, dan melancarkan sistem pencernaan. Namun, yang perlu Anda khawatirkan adalah ketika kadar kolesterol jahat (LDL) lebih tinggi daripada kolesterol baik (HDL).
Penumpukan LDL atau low density lipoprotein bisa berbahaya bagi tubuh karena lemak dalam darah akan mengeras dan membentuk plak yang dapat menyumbat pembuluh darah. Kadar kolesterol berlebih dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, hipertensi, stroke dan masalah kesehatan lainnya. Lantas, seperti apa ciri-ciri kolesterol tinggi yang harus diwaspadai? Yuk, cari tahu jawabannya.
Daftar isi
- Tanda Kolesterol Tinggi
- Mudah lelah dan mengantuk
- Sering merasa kram dan kesemutan
- Sesak Napas
- Rasa Nyeri di Area Dada
- Nyeri Tungkai Kaki
- Faktor Risiko Kolesterol Tinggi
- Pertanyaan Seputar Gejala, Pemeriksaan, dan Penanganan Kolesterol Tinggi
- Apa saja gejala kolesterol tinggi?
- Bagaimana cara mengecek kolesterol di rumah?
- Apa ciri-ciri kolesterol tinggi pada tubuh?
- Mengapa kolesterol tinggi membuat tubuh cepat lelah?
- Bagaimana sakit kepala akibat kolesterol tinggi terasa?
Tanda Kolesterol Tinggi
Penderita kolesterol tinggi terkadang tidak mengalami gejala khusus, sehingga Anda mungkin sering tidak menyadarinya. Berikut ini adalah ciri-ciri kolesterol tinggi yang perlu Anda waspadai, antara lain:
Mudah lelah dan mengantuk
Rasa cepat lelah dan sering mengantuk merupakan salah satu tanda kolesterol tinggi. Hal ini terjadi akibat munculnya timbunan plak di dinding pembuluh darah akibat kadar kolesterol tinggi, sehingga aliran darah ke jaringan tubuh menjadi berkurang. Dengan berkurangnya oksigen dalam darah, otomatis Anda akan lebih mudah mengantuk dan lelah.
Sering merasa kram dan kesemutan
Mungkin Anda merasa jika sering kram atau kesemutan di malam hari adalah hal yang wajar. Sebab kondisi ini sering terjadi akibat salah posisi tidur. Namun, jika Anda menderita kolesterol tinggi biasanya akan terasa kram di telapak kaki, jari, ataupun tumit.
Sesak Napas
Penumpukan plak di arteri jantung membuat menurunnya pasokan darah yang membawa oksigen ke sistem pernapasan. Kondisi ini bisa menyebabkan kadar oksigen menurun dan timbul gejala sesak napas yang berbahaya.
Rasa Nyeri di Area Dada
Nyeri di bagian dada terjadi karena kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan endapan pada dinding-dinding arteri. Endapan tersebut akan menghambat aliran darah arteri sehingga penerimaan oksigen berkurang dan kinerja organ vital lain akan menurun.
Nyeri Tungkai Kaki
Ketika Anda memiliki kolesterol tinggi, kaki bisa terasa sangat kaku dan muncul sensasi terbakar yang cukup mengganggu. Selain kaki, rasa sakit juga mungkin terjadi di bagian paha dan bokong. Kaki juga akan terasa dingin karena adanya penyumbatan pada aliran darah sehingga tidak sampai ke kaki.
Faktor Risiko Kolesterol Tinggi
Gaya hidup tidak sehat adalah penyebab utama dari kolesterol tinggi. Biasanya karena kebiasaan mengonsumsi makanan dengan lemak tinggi atau kolesterol tinggi.
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda terkena kolesterol tinggi, yaitu:
- Kegemukan atau obesitas
- Jarang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik
- Menderita diabetes
- Gangguan pada ginjal
- Kelainan kelenjar tiroid
- Wanita hamil
Nah, itu tadi adalah berbagai informasi mengenai tanda kolesterol tinggi yang penting untuk Anda ketahui. Untuk mencegahnya, mulailah ubah gaya hidup sehat, rutin berolahraga dan kelola stres dengan baik.
Lakukan pemeriksaan rutin untuk memastikan kadar kolesterol tetap normal. Namun, jika memiliki keluhan dan gejala seperti yang telah dijelaskan di atas, maka segeralah periksakan diri ke dokter. Anda dapat melakukan konsultasi dengan dr. Melsa Aprima, SpPD, dokter spesialis penyakit dalam di Lamina Pain and Spine Center. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan memberikan penanganan gejala yang tepat berdasarkan kondisi kesehatan Anda.
Yuk, langsung chat dan hubungi kami sekarang untuk hidup bebas nyeri!
Pertanyaan Seputar Gejala, Pemeriksaan, dan Penanganan Kolesterol Tinggi
Apa saja gejala kolesterol tinggi?
Kolesterol tinggi sering menyebabkan beberapa gejala seperti:
Kram pada tubuh
Cepat merasa lelah
Kesemutan pada tangan dan kaki
Nyeri di bagian dada
Sensasi sakit di rahang
Sakit kepala, terutama di bagian belakang kepala
Sesak napas
Kaki terasa nyeri, terutama saat berjalan
Sensasi terbakar pada kaki
Rasa pegal di pundak atau tengkuk
Bagaimana cara mengecek kolesterol di rumah?
Anda dapat memeriksa kadar kolesterol di rumah dengan langkah berikut:
Tekan jari hingga darah keluar, lalu gunakan alat cek kolesterol sesuai petunjuk.
Cuci tangan terlebih dahulu agar bersih dan steril.
Bersihkan ujung jari yang akan diambil sampel darah dengan alkohol.
Gunakan alat lancet untuk menusuk ujung jari.
Apa ciri-ciri kolesterol tinggi pada tubuh?
Beberapa ciri kolesterol tinggi meliputi:
Nyeri di bagian tengkuk
Mudah merasa lelah
Nyeri di dada
Kesemutan di tangan dan kaki
Pegal pada leher atau punggung
Sesak napas
Nyeri otot kaki
Kuku yang terlihat menebal
Penambahan berat badan
Timbulnya bercak kuning di sudut kelopak mata (xanthelasma)
Mengapa kolesterol tinggi membuat tubuh cepat lelah?
Ya, salah satu gejala umum kolesterol tinggi adalah tubuh yang cepat merasa lelah. Hal ini terjadi karena aliran darah yang membawa oksigen menjadi tidak optimal akibat adanya plak pada pembuluh darah. Akibatnya, organ tubuh harus bekerja lebih keras untuk melakukan metabolisme.
Bagaimana sakit kepala akibat kolesterol tinggi terasa?
Sakit kepala karena kolesterol tinggi umumnya terasa berat dan mengganggu, khususnya di bagian belakang kepala. Gejala ini juga sering disertai rasa tegang pada leher.
