Nyeri pinggang belakang termasuk keluhan yang paling umum. Rasanya, hampir semua orang pernah mengalami kondisi ini paling tidak satu kali dalam hidupnya. Baik yang berusia tua atau muda, laki-laki atau perempuan.
Nyeri pinggang belakang muncul pada area bawah punggung, yaitu atas tulang ekor dan bawah di dekat tulang rusuk. Kondisi ini dalam medis disebut sakit punggung bawah atau low back pain.
Daftar isi
- Gejala Nyeri Pinggang Belakang
- Penyebab Nyeri Pinggang Belakang
- Kondisi Medis Penyebab Nyeri Pinggang Belakang
- Syaraf kejepit
- Penyempitan tulang belakang
- Abnormal spine
- Radang sendi
- Pengobatan
- FAQ – Nyeri Pinggang Belakang
- Sakit pinggang belakang itu pertanda apa?
- Apa yang harus dilakukan jika mengalami nyeri pinggang belakang?
- Apa penyebab nyeri pinggang belakang pada wanita?
- Bagaimana ciri-ciri sakit pinggang yang disebabkan oleh batu ginjal?
- Dimana letak nyeri pinggang yang disebabkan oleh ginjal?
Gejala Nyeri Pinggang Belakang
Gejalanya, biasanya timbul ketika punggung bagian bawah mengalami cedera atau trauma. Berikut adalah beberapa gejala umum dari nyeri pinggang belakang:
- Rasa seperti terbakar atau panas pada bagian pinggang bagian belakang
- Kesemutan
- Tidak bisa bergerak akibat nyeri ringan atau kuat
Gejala pada setiap orang akan berbeda bergantung pada penyebabnya. Bisa saja rasa sakit muncul pada bagian kaki atau pinggul. Selain itu, kemungkinan kaki akan merasakan kelemahan hingga susah untuk berdiri.
Gejalanya, biasanya akan hilang setelah beberapa saat dibarengi dengan melakukan pengobatan. Tapi, jika sakitnya masih terasa selama lebih dari tiga bulan, mungkin saja mengalami kondisi yang kronis dan membutuhkan penanganan lebih lanjut.
Penyebab Nyeri Pinggang Belakang
- Melakukan gerakan secara tiba-tiba
- Kelebihan Lemak
- Memiliki postur tubuh yang buruk
- Lemah otot
- Duduk dalam waktu yang lama
- Kondisi medis tertentu.
Kondisi Medis Penyebab Nyeri Pinggang Belakang
Syaraf kejepit
Syaraf pada bagian belakang rentan alami cedera. Terlebih lagi, bertambahnya usia lebih berisiko alami sakit pinggang karena bagian luar saraf yang robek.
Penyempitan tulang belakang
Penyempitan tulang belakang (spinal stenosis) menyebabakan adanya tekanan pada sumsum tulang belakang dan syaraf sekitar sehingga dapat menyebabkan mati rasa, kram, dan nyeri pinggang belakang.
Abnormal spine
Lekukan tulang belakang yang tidak normal atau abnormal spine terbagi menjadi beberapa jenis, seperti skoliosis, kifosis, atau lordosis.
Radang sendi
Radang pada sendi tulang panggul biasanya ditandai dengan adanya robekan kecil yang kemudian menyebabkan nyeri. Tekanan yang dilakukan dengan berlebihan secara terus-menerus, menyebabkan sendi sedikit bergerak dan kemudian menimbulkan sakit pada pinggang belakang dan kekakuan.
Selain kondisi medis di atas, sakit pinggang belakang juga dapat disebabkan fibromyalgia dan penyakit serius seperti kanker, penyakit darah atau ginjal. Namun pada kasus tersebut jarang terjadi.
Pengobatan
Pengobatan yang dokter berikan akan bergantung pada penyebab dan lamawaktu sakitnya berlangsung. Jika penyebab nyerinya karena cedera, dokter kemungkinan akan menyarankan melakukan kompres dingin.
Obat anti-peradangan (NSAID) juga dapat membantu meringkankan rasa sakit. Jika rasa sakitnya sangat parah, maka perlu menggunakan pengobatan yang lebih kuat lagi dengan ketentuan pemakaian jangka pendek.
Jika sakitnya karrna otot kejang, dokter akan meresepkan obat pelemas otot. Namun, tak hanya penggunaan obat-obatan saja, pasien juga operlu melakukan fisioterapi untuk membantu mengurangi rasa sakit.
FAQ – Nyeri Pinggang Belakang
Sakit pinggang belakang itu pertanda apa?
Nyeri pinggang belakang umumnya disebabkan oleh cedera otot atau sendi di area pinggang, misalnya akibat posisi tubuh yang salah, mengangkat benda berat, atau gerakan berulang. Selain itu, nyeri ini juga bisa berkaitan dengan gangguan pada organ seperti ginjal, infeksi, atau masalah tulang belakang.
Apa yang harus dilakukan jika mengalami nyeri pinggang belakang?
Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi nyeri pinggang belakang, antara lain:
Operasi: Dalam kasus yang lebih serius, operasi mungkin diperlukan berdasarkan rekomendasi dokter.
Pengobatan mandiri di rumah: Lakukan olahraga ringan seperti jalan cepat, yoga, atau peregangan otot. Kompres dingin atau hangat juga dapat membantu meredakan nyeri.
Fisioterapi: Pilihan ini dapat membantu memperkuat otot dan meningkatkan fleksibilitas.
Apa penyebab nyeri pinggang belakang pada wanita?
Pada wanita, nyeri pinggang belakang sering kali disebabkan oleh ketegangan otot atau ligamen, yang biasa disebut sebagai otot tertarik. Hal ini bisa terjadi akibat aktivitas seperti mengangkat benda berat secara berulang atau gerakan yang melibatkan punggung.
Bagaimana ciri-ciri sakit pinggang yang disebabkan oleh batu ginjal?
Nyeri akibat batu ginjal biasanya dirasakan pada area pinggang dan tidak kunjung mereda meskipun posisi tubuh diubah. Baik dalam posisi duduk, berdiri, maupun berbaring, rasa nyeri tetap terasa dan dapat menjalar ke area lain.
Dimana letak nyeri pinggang yang disebabkan oleh ginjal?
Nyeri pinggang akibat masalah ginjal biasanya dirasakan di bagian belakang perut, tepatnya di sisi tulang belakang bawah. Gejala ini muncul karena ginjal yang membengkak memberikan tekanan pada area tersebut, sehingga menyebabkan rasa sakit yang khas.
