Yuk, Jaga Kesehatan Punggung Dengan Hindari Minuman Bersoda

kesehatan-punggung

Menjaga kesehatan punggung sangat penting, jangan biarkan punggung belakang nyeri karena bisa menyebabkan masalah kesehatan dan juga ganggu aktivitas.

Meneguk minuman bersoda dengan es apalagi di siang hari yang panas rasanya memang menggoda dan segar. Namun hati-hati, ternyata ada efek buruknya, lho jika kamu meminumnya berlebihan. Minuman bersoda bisa memberi dampak buruk bagi kesehatan punggung.

Minuman bersoda menjadi penyebab meningkatnya kasus diabetes, obesitas , risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Namun tetap saja penjualan minuman ini semakin meningkat dan banyak pula peminatnya.

Penelitian di Huntington Hospital New York menunjukkan, perempuan yang gemar minuman bersoda bisa membawa dampak buruk bagi sang anak. Kemampuan berpikir, penyelesaian masalah dan non-verbalnya akan memburuk.

Minuman ini akan menghambat kemampuan neurotransmitter pada otak anak yang masih dalam proses belajar atau tumbuh kembang. Selain itu, dampak buruk lainnya adalah akan menghambat pertumbuhan tulang dengan mengikis kalsium yang menjadi bahan utama tulang. Hal ini tentunya akan berbahaya bagi anak-anak yang tulangnya masih rapuh.

Artinya, orang yang gemar minuman bersoda dan mengonsumsinya secara berlebihan, akan cenderung berisiko alami nyeri tulang belakang. Pada beberapa kasus, ada seorang dewasa yang mengalami patah tulang akibat mengonsumsi minuman ini dalam jangka panjang.

Tak hanya kandungan gula yang tinggi. minuman ini memiliki kadar kafein yang tinggi, diduga menjadi penyebab utama seseorang mengalami pengeroposan tulang.

Daftar isi

Baca Juga:  Faktor Pekerjaan Penyebab Syaraf Kejepit Yang Perlu Kamu Tahu!

Kandungan Yang Berada Pada Minuman Bersoda Berdampak Buruk Bagi Kesehatan Punggung

Selain tinggi kafein dan gula, kadar asam fosforik yang biasanya juga tinggi dalam minuman ini bisa merontokkan kalsium dalam tulang. Ada dugaan, masalah lain yang membuat minuman berkarbonasi bukan pilihan bijak untuk kesehatan punggung kamu.

Begitu mengonsumsi minuman ini, kamu akan dengan mudah merasa cepat kenyang.

Jikapun sesekali tergoda untuk menikmati minuman ini maka kadar moderat ada anjurannya. Untuk minuman yang mengandung kafein, maksimal dua cangkir per/ hari. Sementara untuk minuman bersoda jikakamu bisa menghindarinya sama sekali hal itu akan lebih baik.

Jika kamu sudah merasa kesehatan punggung mu memburuk atau memiliki keluhan lain terkait saraf kejepit atau nmyeri tulang, bisa lanngsung melakukan konsultasi dengan dokter di Klinik Lamina Pain and Spine Center.

FAQ – Dampak Minuman Bersoda pada Kesehatan Punggung dan Tulang

Apa pengaruh minuman soda terhadap tulang?

Kandungan kafein dalam minuman bersoda diketahui dapat mengurangi penyerapan kalsium oleh tubuh. Jika dikonsumsi secara berlebihan, hal ini dapat meningkatkan risiko osteoporosis dan memperlemah kesehatan tulang.

Apa saja dampak negatif dari mengonsumsi minuman bersoda?

Selain menyebabkan kerusakan gigi seperti gigi berlubang, minuman bersoda juga dapat merusak lapisan enamel gigi. Untuk mengurangi risiko ini, dianjurkan untuk menyikat gigi setelah mengonsumsi minuman bersoda.

Apakah minuman soda baik untuk kesehatan?

Secara umum, air soda dan air putih sama-sama dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh untuk mencegah dehidrasi. Namun, minuman bersoda yang mengandung kafein dan gula berlebihan tetap perlu dihindari untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Penyakit apa saja yang dapat timbul akibat konsumsi soda berlebihan?

Penyakit apa saja yang dapat timbul akibat konsumsi soda berlebihan?
Kebiasaan mengonsumsi minuman bersoda secara berlebihan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, seperti:

Baca Juga:  Apa Itu Spinal Stenosis?

Penyakit Jantung: Gaya hidup tidak sehat yang melibatkan soda dapat memicu risiko kardiovaskular.

Obesitas: Kalori tinggi pada soda bisa memicu penambahan berat badan.

Diabetes Tipe 2: Kandungan gula yang tinggi dapat meningkatkan risiko diabetes.

Osteoporosis: Penyerapan kalsium yang terganggu dapat melemahkan tulang.

Penyakit Ginjal: Minuman bersoda dapat memberi tekanan pada fungsi ginjal.

Kerusakan gigi: Gula dan asam dalam soda dapat merusak enamel gigi.

Asam Urat: Konsumsi gula berlebih bisa memperburuk kondisi ini.

Apakah soda bisa mengurangi kalsium dalam tulang?

Beberapa teori menyebutkan bahwa kandungan asam fosfat dalam soda dapat mengganggu penyerapan kalsium dan menyebabkan kehilangan kalsium dari tulang. Namun, hingga saat ini, tidak ada bukti kuat yang mendukung bahwa asupan fosfat tinggi secara langsung memengaruhi metabolisme atau kepadatan tulang.

Share via:
Facebook
Threads
WhatsApp
Artikel Terkait
Artikel Populer
Topik Populer